Три фактора прибавляют внешности больше всего лет: дерматолог поделился хитростями омоложения

Внешний вид часто является отражением образа жизни, заботы о себе и воздействия окружающей среды. Несмотря на то что старение – естественный процесс, существует несколько проблем, которые могут придать лицу и облику дополнительные лета. Дерматолог Шерин Идрисс выделил три основных фактора, из-за которых люди могут выглядеть старше.

Подробности сообщает «Пушкинская», ссылаясь на Mirror.

1. Недостаточное увлажнение кожи:

Одной из основных причин потери упругости кожи и появления морщин является недостаток увлажнения. С возрастом наша кожа теряет естественные масла и влагу, что делает ее более склонной к обезвоживанию. Для решения этой проблемы важно использовать увлажняющие кремы и сыворотки, способствующие сохранению влаги и приданию коже более молодого и сияющего вида.

2. Неправильный уход за волосами:

Перемены в структуре волос, потеря цвета и их ломкость могут сделать человека визуально старше. Регулярные стрижки, правильный выбор ухода за волосами, а также умеренное использование термических устройств помогут сохранить здоровье и молодость волос. Также стоит экспериментировать с укладками и цветом, чтобы придать им современный вид.

3. Недостаток физической активности:

Отсутствие регулярного физической активности влияет не только на общее здоровье, но и на внешний вид. Недостаток физической активности может привести к потере мышечного тонуса, повышенному напряжению кожи и общему внешнему ощущению усталости. Регулярные тренировки, даже легкие физические упражнения, способствуют укреплению мышц и поддержанию здоровья кожи.

Справиться с этими проблемами можно при условии правильного ухода за собой и внесения небольших изменений в повседневную жизнь. Сохранение увлажненной кожи, правильный уход за волосами и поддержание активного образа жизни помогут не только чувствовать себя моложе, но и выглядеть также.

Напомним, низкий тестостерон у мужчин может подорвать здоровье: ученые назвали риски.