Как защититься от негативной энергии окружающих и не вбирать ее в себя?

Порой после общения с неприятными людьми можно чувствовать себя измотанным и долгое время пребывать в плохом настроении. Психологи дали несколько советов, как можно защитить себя от пустой растраты энергии.

Об особенностях человеческой психологии сообщает «Пушкинская», ссылаясь на Womanlife.

Прекратите угождать людям

Не нужно стремиться соответствовать ожиданиям окружающих. Это требует больших энергетических затрат, но взамен вы обычно ничего не получаете.

Не подпускайте к себе энергетических вампиров

Есть определенный класс людей, которые целенаправленно скачивают энергию с других. Они часто лезут с пустыми разговорами, от которых постепенно становится дурно. Не подпускайте их к себе, отказывайтесь от бесед и лучше просто избегайте.

Научитесь говорить нет

Когда вас просят о том, что вы делать не хотите, просто скажите нет. Умение отказывать способно принести большое благо.

Научитесь ладить с собой

Уделяйте больше времени себе, а не окружающим. Выделяйте место в графике для любимых дел, не идите на поводу у других. Занимайтесь тем что нравится, не важно, что говорят окружающие.

В прошлом мы передавали, почему кошка может постоянно ложиться на клавиатуру?