Какой овощ поможет отрегулировать уровень сахара и холестерина в крови

Уровень сахара и холестерина в крови играет большую роль в жизни человека. Если баланс будет нарушен, то могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Эксперты назвали овощ, которые поможет с контролем.

О пользе чеснока сообщает КавПолит.

Употребление чеснока способствует снижению выработки сахара и холестерина в крови. Если добавлять чеснок в блюда, то уровень «плохого» холестерина начнет падать. Именно этот тип жира в крови, переносимый липопротеинами низкой плотности, отличается свойством накапливаться в полостях артерий и сосудов, вызывая их закупорку.

Чем меньше «плохого» холестерина в организме, тем меньше вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Снижение уровня сахара в крови предотвращает развитие диабета, что также помогает продлить жизнь.

Некоторые специалисты считают умеренное потребление чеснока при отсутствии противопоказаний полезным для поддержания иммунитета в сезон инфекций.

Как мы передавали ранее, какой продукт лучше всего укрепляет кости?