Почему в украинских семьях стало больше скандалов и что с этим делать

Из-за продолжающейся войны многие украинцы сталкиваются с большими психологическими проблемами. Это становится причиной постоянных скандалов в семье. Важно знать, как не усугубить ситуацию.

Сведения предоставляет «Пушкинская».

Во-первых, нужно больше говорить о том, что у человека на душе. Обсуждения источника беспокойства может снизить его влияние на эмоциональное состояние.

Во-вторых, нужно уметь держать себя в руках, не позволять агрессии брать вверх. Равномерное дыхание и медитация помогают в этом. Нужно помнить, что родные и близкие не виноваты в происходящем, а ссоры сделают только все хуже.

В-третьих, занятие полезными делами помогают отогнать дурные мысли. Если в доме все сделано как нужно, то можно оказать помощь другим.

В-пятых, в сложное время очень важно проявлять заботу по отношению к близким людям. Это поможет поддерживать психическое состояние всей семьи.

Если же ситуация выходит из-под контроля, то лучше обратиться за помощью к экспертам. В Украине работает масса центров, которые охотно оказывают психологическую помощь.

Ранее мы предупреждали о том, какие фразы программируют ребенка на бедность.