Почему выпадают волосы и что с этим делать

Выпадение волос распространенная проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины. Ежедневно человек теряет до 100 волос, что считается нормой. Однако, если количество выпадающих волос значительно увеличивается, стоит обратить внимание на своё здоровье.

Сведения предоставляет «Пушкинская».

Причины выпадения волос:

Гормональные изменения

 Сбои в гормональном фоне, беременность, роды или менопауза могут вызывать усиленное выпадение.

Стресс

Эмоциональное напряжение ухудшает кровообращение в коже головы, что ослабляет корни волос.

Нехватка витаминов и микроэлементов

Дефицит железа, витаминов группы B, D и цинка может ослабить волосы.

Заболевания

Проблемы со щитовидной железой, кожные заболевания или хронические инфекции могут быть причиной алопеции.

Также может быть полезной информация о том, как найти общий язык с котом и улучшить жизнь питомца.

Что необходимо делать, чтобы исправить ситуацию:

Сбалансируйте питание

Нужно употреблять больше витаминов и минералов. Стоит добавить в рацион рыбу, орехи, зелень и яйца.

Избегание стресса

В этом поможет йога и медитация.

Уход за волосами

Стоит использовать мягкие шампуни, делайте питательные маски и избегайте жесткого воздействия тепла.

Помощь врача

Если выпадение волос не прекращается, важно проконсультироваться с трихологом или дерматологом для выявления точной причины.

Ранее мы писали, можно ли подогревать остывший кофе.