Продукти при діатезі: поради що їсти і чого уникати

Діатез часто плутають з алергією або дерматитом, але насправді це радше сигнал про внутрішню вразливість організму, ніж конкретний діагноз. Його поява — своєрідний «дзвіночок» імунної чи травної системи, яка не справляється з навантаженням або подразниками. У немовляти це може бути реакція на харчування мами, у школяра — наслідок надмірного захоплення солодощами, а у дорослого — симптоми, що маскують глибші метаболічні порушення. Давайте разом з Пушкінська розберемося з цим неприємним захворюванням.

Що таке діатез і як його розпізнати

Діатез — це не окрема хвороба, а схильність організму до надмірної реакції на зовнішні чи внутрішні подразники. Найчастіше проявляється у дітей у вигляді висипань на щоках, животі або згинах рук та ніг. У дорослих діатез трапляється рідше, але супроводжується такими симптомами, як сухість шкіри, свербіж, червоні плями та навіть загострення хронічних алергій.

Види діатезу

Алергічний діатез — найпоширеніший, особливо у немовлят. Реакція на білки, глютен, молоко або хімічні добавки
Нервово-артритичний діатез — пов’язаний із порушенням обміну речовин і підвищеною збудливістю нервової системи. Може виявлятися головним болем, ацетонемією, розладами шлунку

Як виглядає діатез у дітей

Найчастіше — це рожеві чи червоні ділянки на щоках, суха шкіра, лущення, свербіж, кірочки на голові. У немовлят з’являється попрілість, яка не минає навіть при належному догляді. Згодом можливі й шлунково-кишкові розлади.

Які продукти викликають діатез

Діатез у дітей і дорослих часто пов’язаний із харчуванням. Ось перелік продуктів, які можуть провокувати або загострювати симптоми:

Коров’яче молоко, глютен, курячі яйця
Шоколад, какао, цитрусові, полуниця
Копченості, ковбаси, соуси з консервантами
Чіпси, солодощі з барвниками та ароматизаторами
Мед, морепродукти, горіхи

Що не можна їсти при діатезі

Хворим на діатез рекомендується виключити:

Всі продукти зі штучними домішками
Цукерки, мармелад, магазинне печиво
Кисломолочні продукти з добавками
Газовані напої, фастфуд, смажені страви

Уникнення продуктів з високим алергенним потенціалом та хімічними добавками є важливою умовою для контролю діатезу й запобігання його рецидивам.

Що допомагає від діатезу

Діатез потребує делікатного підходу до харчування, і саме певні продукти можуть істотно полегшити стан, зменшуючи запалення та сприяючи загоєнню шкіри.

Продукти, які зменшують симптоми діатезу:

Кабачки, броколі, гарбуз — знижують запалення шкіри
Гречана каша, рис, кукурудзяна каша — не містять глютену, легкі для ШКТ
Яблука, груші (печені) — м’яко очищують організм
Індичка, кролик — дієтичні джерела білка
Лляне та оливкове масло — містять корисні жирні кислоти

Раціон, побудований на гіпоалергенних та протизапальних продуктах, допомагає не лише зменшити симптоми діатезу, а й зміцнити захисні функції організму.

Як лікувати діатез в домашніх умовах

Домашнє лікування діатезу ґрунтується на комплексному догляді за шкірою, харчуванням і внутрішньою рівновагою організму.

Дієта — ключовий елемент. Видалити з меню всі провокатори та вести харчовий щоденник
Фітотерапія: ванночки з ромашкою, чередою, календулою
Зволоження шкіри: мазі на основі пантенолу, календули або цинку
Чай з кропу або фенхелю: знижує здуття у дітей
Підтримка кишкової мікрофлори: кефір, біойогурти без цукру, пребіотики

Системний підхід — від дієти до фітотерапії — дає змогу м’яко полегшити симптоми діатезу й підтримати організм без медикаментозного навантаження.

Як прибрати діатез: комплексний підхід

Дотримання гіпоалергенної дієти мінімум на 2–4 тижні
Місцеве лікування уражень шкіри мазями (наприклад, «Бепантен», «Судокрем»)
Усунення тригерів у побуті: пральні порошки, шампуні, засоби для прибирання
Зволоження повітря в кімнаті, регулярне провітрювання

Ліки від діатезу у немовлят

Застосовуються лише за призначенням лікаря. Найчастіше призначають:

Протизапальні креми (на основі декспантенолу або цинку)
Антигістамінні краплі (наприклад, феністил)
Ентеросорбенти (ентеросгель для виведення алергенів)

Медикаментозне лікування діатезу у немовлят потребує особливої обережності, тому всі засоби мають використовуватись лише під наглядом педіатра з урахуванням віку та індивідуальної реакції дитини.

Яка мазь від діатезу найефективніша

Найчастіше педіатри радять:

Цинкова мазь — підсушує і знімає запалення
Бепантен або Декспантенол — загоюють
Елідел або Протопік — при тяжких формах, лише за призначенням

При перших ознаках діатезу не експериментуйте з народними методами без консультації. Ретельно вивчіть реакцію на кожен продукт і не поспішайте повертати до раціону потенційні алергени.

Як довго проходить діатез?

При легкій формі діатез може зникнути через 1–2 тижні після виключення алергену. У складніших випадках — до місяця. Повторне повернення можливе при порушенні дієти або впливі інших подразників.

Симптоми діатезу у дорослих

У дорослих діатез проявляється:

Свербіжем, екземою, лущенням шкіри
Раптовими висипаннями після вживання окремих продуктів
Порушенням роботи шлунково-кишкового тракту
Загостренням сезонної алергії

Правильне харчування — основа успішного лікування діатезу. Воно не замінює медикаментозну терапію, але значно підвищує її ефективність. У поєднанні з доглядом за шкірою, униканням подразників і підтримкою мікрофлори кишечника — дає позитивний і довготривалий результат. Головне — індивідуальний підхід і консультування з лікарем.

Раніше ми писали, що Одеса проведе День чоловічого здоров’я.