Что делать, чтобы быстрее уснуть и не просыпаться
После долгого рабочего дня возникает желание лечь под одеяло и заснуть. Но не всегда удается достичь качественного сна. Есть несколько способов, которые помогают достичь положительного результата.
Какие упражнения помогут развить память
Иметь хорошую память очень полезно, это будет приносить пользу как на работе, так и в быту. Психологи дали несколько советов, которые помогут развить это свойство.