Как лучше всего расслабиться после рабочего дня
Рабочий день может полностью истощить, очень важно знать, как можно хорошо расслабиться. Для этого существует несколько вариантов, каждый из которых позволит снять стресс и восстановить силы.
Как найти время для ухода за собой если его катастрофически не хватает?
Порой плотный график не дает достаточного количества времени для полноценного ухода за собой. Специалисты дали несколько советов, которые могут решать такую проблему.