Как проще всего перейти с режима сна совы на жаворонка
Есть люди, для которых характерно бодрствовать ночью и спать днем. Но порой обстоятельства вынуждают менять график. Эксперты дали несколько рекомендаций, которые помогут совам стать жаворонками.
Неправильный сон способен стать причиной астмы
Научные деятели Альбердского университета (Канада) провели исследования, в ходе которого узнали негативное влияние на режим сна «сов». Как оказалось, это может привести к появлению астмы.