Чем опасен слишком долгий сон на выходных?
Многие люди в день своего первого выходного предпочитают поспать подольше. Однако медики предупреждают, что данная привычка очень опасна для здоровья, есть даже вероятность инсульта.
О здоровом образе жизни сообщает «Пушкинская», ссылаясь на ВВС News.
Прежде всего, слишком длительный сон способствует быстрому набору веса. Кишечник людей с подобной привычкой имеет меньшее количество полезных бактерий и много вредоносных. Это увеличивает риски возникновения проблем со здоровьем.
Ученые провели специальное исследование с участием более тысячи человек. В результате было установлено, что привычка долго спать способствует выработке в организме вредных бактерий. Также это губительно отражается на полезных микроорганизмах.
«Долгий сон постепенно ухудшает здоровье, в некоторых случаях это может привести даже к инсульту. Поэтому насколько не был бы велик соблазн, лучше соблюдать определенный график сна», — предупредили эксперты.
Напомним, как мы передавали в прошлом, какое домашнее растение лучше всего очищает воздух?
