Эти привычки убивают счастье: эксперты указали путь к лучшей жизни

Все люди стремятся к счастью, но очень часто вредные привычки препятствуют достижению этой цели. Эксперты рассказали, от чего стоит отказаться, чтобы быстрее почувствовать себя счастливым.

О пути к счастью сообщает «Пушкинская», ссылаясь на Today.

Мысли о прошедшем

Часто люди вспоминают прошлое, думая о том, что лучшие моменты позади и в будущем их не ждет ничего подобного. Это только мешает, создает негативный настрой и погружает в уныние. Подобные мысли нужно гнать прочь.

Сравнение

Если все время сравнивать себя с другими, это может привести к депрессии. Хватит думать о достоинствах других, нужно думать о собственном благополучии. Лучше сосредоточиться на достижении желаемого, чем просто завидовать другим.

Накручивание

Любой человек сталкивается с проблемами, очень важно не приумножать негатив. Старайтесь как можно меньше думать о плохом. Проявите стойкость и устраните источник тревоги. Если проблему решить не представляется возможности, то хотя бы не думайте о ней.

Поиски одобрения

Если все время искать одобрения, то вам придется постоянно сталкиваться с разочарованием. Постоянно ожидая похвалы, счастливым себя не сделать. Самая лучшая похвала та, которую воздаешь сам себе.

Напомним, как мы информировали в прошлом, ученые открыли новый способ борьбы с депрессией: в NYT объяснили его суть.