Как максимально продуктивно начать утро?

Очень важно задать хороший темп с самого утра, так как от этого зависит весь успех последующего дня. Есть несколько способов получить правильный настрой.

Сведения предоставляет «Пушкинская», ссылаясь на «ОГО».

Зарядитесь позитивом

Настройте себя на положительную волну сразу утром. Это поможет противостоять любым трудностям в день. Возможно, подумайте о том, что делает вас счастливым или обратите внимание на положительные моменты прошедшего дня.

Включите музыку

Музыка может являться большим поддерживающим фактором. Выберите приятный вам жанр, что поможет настроиться на продуктивный день.

Физическая активность

Целесообразно отвести несколько минут на утреннюю зарядку или физические упражнения, которые поднимут настроение и придадут дополнительную энергию.

Начните с воды

Как сказал Гэл Элрод, автор «Великолепного утра», после шести-восьми часов без воды ваше тело дегидратируется, что приводит к усталости. Поэтому выпейте стакан воды как можно быстрее (можно даже налить его перед сном, чтобы иметь утром рядом).

В прошлом мы писали, как долго можно оставлять кота самого дома и каковы последствия ошибки?