Когда переводить часы на летнее время в Украине в 2025 году?

В Украине ежегодно происходит два перевода времени — на летнее и зимнее. Эта практика остаётся актуальной для большинства европейских стран, хотя вопросы о её целесообразности активно обсуждаются. В 2025 году Украина снова переведет часы на летнее время, и многие граждане интересуются, когда именно это произойдёт.

Об этом сообщает «Пушкинская».

Переход на летнее время в 2025 году в Украине запланирован на последнее воскресенье марта. Стрелки часов нужно будет перевести в ночь с 29 на 30 марта в 03:00 на один час вперёд. Это означает, что ночь будет короче, а световой день — длиннее. Для многих это означает больше времени для вечерних активностей, таких как прогулки или занятия спортом.

Для минимизации негативного влияния перевода времени на организм, рекомендуется подготовиться заранее. За несколько дней до перевода стоит начать ложиться спать на 15-20 минут раньше. Также важно избегать кофеина и тяжёлой пищи вечером, а вместо этого проводить больше времени на свежем воздухе, особенно утром. Это поможет организму легче адаптироваться к новому времени.

Ранее мы писали, по каким причинам может нагреваться смартфон и что с этим делать.