Коли переводять годинники на літній час у 2024

“> час у 2024″ width=”100%” />

Щорічно в Україні переводять годинники: восени – на зимовий час, а навесні – на літній. Дату та призначення цього переходу пояснюємо в даному матеріалі.

Традиційно стрілки годинника на літній час переводять в останню неділю березня. У 2024 році цей перехід відбудеться в ніч з 30 березня на 31 березня о 3:00, щоб надати можливість людям адаптуватися до нового графіку вихідних.

Процес переходу на літній час у 2024 році передбачає переміщення годинникової стрілки на 1 годину вперед, з 3:00 на 4:00. Сучасні технічні засоби, такі як комп'ютери та смартфони, автоматично враховують цей перехід, але власники кнопкових телефонів та механічних годинників повинні зробити це вручну.

Перехід на літній час може вплинути на здоров'я, порушуючи біоритми організму. Важливо після переходу вставати та лягати спати на 1 годину раніше. Також слід враховувати, що ця процедура може мати негативні впливи на здоров'я, такі як підвищена захворюваність, збільшення ризику серцевих нападів, аварій і навіть суїцидальних спроб. Для пом'якшення цих наслідків рекомендується плавно адаптуватися до нового режиму декілька днів перед переходом.

Нагадаємо, у лютому 2024 року буде 29 днів, тому що це – високосний рік, а саме з них – 21 робочий день та 8 – офіційних вихідних (субота й неділя).

По материалам: Подробности