Украинцы начали чаще сориться: эксперты рассказали, как избежать разлада

В последнее время все больше украинцев сталкиваются с повышенной агрессией в семье. Эксперты объяснили с чем это связано и как можно решить данную проблему.

Об особенностях человеческой психологии сообщает «Пушкинская».

Специалисты отмечают, что на уровень стресса оказывают влияние многие факторы, связанные с продолжающейся войной. Сюда входят: звуки сирен, взрывы, новости, инфляция, проблемы с коммуникациями и многое другое. Из-за стресса люди становятся более агрессивными, что часто приводит к конфликтам в семьях. Справится с этим помогут проверенные методы.

Во-первых, нужно понимать, что стресс является природной реакцией. Стоит трезво оценивать ситуацию и держать себя в руках.

Во-вторых, нужно стараться больше думать хороших вещей для себя и окружающих.

В-третьих, делая полезные вещи для дома и семьи уровень напряжения будет падать.

В-четвертых, стоит больше сил уделять на продуктивность. Успехи в делах способствуют получению хороших эмоций. Также работа позволяет не думать о плохом.

В-пятых, стоит выделять время именно для себя. Даже один час в сутки может помочь снизить уровень стресса.

Ранее мы сообщали о том, как можно просушить вещи в период холодов.