Как смотреть новости не поддаваясь стрессу
Знать о текущих новостях важно, но порой подобная информация может стать причиной возникновения стресса. Эксперты рассказали, как этого можно избежать.
Как справиться с синдромом выгорания на работе
Выгорание на работе может иметь очень серьезные последствия для психического и физического здоровья. Если игнорировать симптомы проблемы, то ситуация только усложниться.
Как понять, что пора менять место работы
Для хорошей продуктивности человек должен найти максимально подходящее для него место работы. Есть несколько основных признаков указывающих на то, что пора искать новую работу.
Что может сделать с организмом отказ от соли на месяц
Молодая блогерша Никита Бхардвадж решила провести собственное исследования, полностью отказавшись от соли на месяц. Как выяснилось, это была плохая затея.
Чем опасен слишком долгий сон на выходных?
Многие люди в день своего первого выходного предпочитают поспать подольше. Однако медики предупреждают, что данная привычка очень опасна для здоровья, есть даже вероятность инсульта.
Ученые предупредили о 5 признаках злоупотребления сахаром: предложен путь улучшения рациона
Сахар, несмотря на свою сладкую привлекательность, может оказаться настоящим вызовом для здоровья, если его потребление выходит из-под контроля. Переизбыток сахара в рационе может привести к различным проблемам, включая лишний вес, проблемы с сердечно-сосудистой системой и другие заболевания. Ученые выделили пять признаков того, что вы, возможно, едите слишком много сахара.
Врачи подсказали, как сделать сидячую работу комфортной, заботясь о шее и позвоночнике
Современный образ жизни, напряженный ритм работы и долгие часы, проведенные в офисе за компьютером, часто ведут к болям в шее. Но существует несколько эффективных методов, которые могут помочь снять боль и расслабить область шеи.