Какие продукты могут стать причиной мигрени

Мигрень, это неврологическое заболевание, сопровождающееся сильными головными болями, тошнотой и повышенной чувствительностью к свету и звукам. Одной из причин обострения может быть питание. Некоторые продукты способны провоцировать приступы мигрени из-за содержащихся в них веществ.

Сведения предоставляет «Пушкинская».

Шоколад и сладости

Шоколад считается одним из наиболее распространенных триггеров мигрени. Он содержит тирамин, который влияет на уровень серотонина и может вызывать сосудистые спазмы. Также сладости с высоким содержанием сахара могут привести к резким скачкам глюкозы в крови, что провоцирует головную боль.

Кофе и алкоголь

Кофеин в небольших дозах способен облегчать головную боль, но его чрезмерное потребление или резкий отказ от него могут стать причиной мигрени. Алкогольные напитки, особенно красное вино и пиво, содержат гистамин и сульфиты, которые расширяют сосуды и провоцируют боль.

В прошлом мы сообщали о том, как нельзя готовить яйца: от полезного до вредного.

Сыры и мясные продукты

Выдержанные сыры (пармезан, чеддер, рокфор) богаты тирамином, который влияет на кровообращение и может спровоцировать приступ. Копчености и колбасы содержат нитраты и глутамат натрия, которые также способны вызвать мигрень.

Продукты с глутаматом натрия и искусственными добавками

Глутамат натрия – усилитель вкуса, часто встречающийся в фастфуде, чипсах, китайской кухне и полуфабрикатах. Он стимулирует нервные окончания, что у некоторых людей вызывает резкую головную боль. Искусственные подсластители (аспартам) также могут спровоцировать приступ мигрени.

Также мы сообщали что означает сон с волками: толкование по сонникам и интересные нюансы.