Разное

Ученые рассказали, что будет с человеком, который решит спать по 5 часов вместо 8

Недостаток сна, особенно если сон продолжается менее 5 часов в сутки, может оказать серьезное воздействие на общее физическое и психическое благополучие. Ученые рассказали, с какими болезнями очень вероятно придется столкнуться, если не давать организму полноценно высыпаться.

Разное

Лимон может вернуть крепкий сон и хорошее настроение: врачи назвали очень простой лайфхак

Лимон – не только отличный ингредиент для блюд и напитков, но и невероятно полезный фрукт с множеством применений. Одним из интересных и необычных способов использования лимона является его размещение рядом с кроватью перед сном.

Разное

Врачи назвали 5 обязательных продуктов для мужчин: известно, как они изменят жизнь

Забота о здоровье – важная часть активного и полноценного образа жизни. Правильное питание играет ключевую роль в поддержании физической формы и укреплении организма. Для мужчин особенно важно учесть потребности организма и включить в рацион продукты, способствующие укреплению иммунитета, поддержанию выносливости и обеспечению необходимыми питательными веществами.

Разное

Позитивная привычка может стать убийцей иммунитета: врач назвала популярную ошибку

В мире, где внимание к гигиене стало основным правилом, существует опасность переусердствовать в стремлении к чистоте. Частое мытье рук, применение антисептиков и перфекционизм в поддержании чистоты могут оказаться не таким полезными, как кажется. Научные исследования показывают, что чрезмерная гигиена может негативно сказаться на иммунной системе.