Что может быстро успокоить в стрессовой ситуации: простой лайфхак от психологов

Человеку свойственно волноваться перед важным событием, это может быть свадьба, экзамен, собеседование или еще что нибудь. Волнение мешает адекватно мыслить и принимать правильные решения, поэтому его нужно приглушить.

О секретах человеческой психологии сообщает «Пушкинская».

Волнение является психологическим процессом, которое мозг запускает, когда чувствует какую-либо опасность. Это природная функция свойственная всем живым существам. Но мозг можно обмануть, внушив ему безопасность.

Также мы предупреждали о том, какие привычки мешают достичь счастья.

Для этого лучше всего подойдет жевание. Дело в том, когда человек жует, мозг воспринимает это как прием пищи, безопасный период. Естественно, не обязательно именно что-то есть, достаточно просто жевать. На эту роль лучше всего подходит жевательная резинка. Мозг начнет получать сигналы о работе челюстей, обильном слюноотделении и прочем, это заставит его выключить «сигнал тревоги» или как минимум приглушить его.

Ранее мы сообщали о том, какая утренняя привычка мешает разбогатеть.