Эксперты ответили, действительно ли вредно есть во время использования интернета

Многие люди в современном мире слишком много времени уделяют гаджетам, не редки случаи, когда за ними сидят даже во время еды. Эксперты рассказали, чем чревата такая вредная привычка.

О негативном влиянии гаджетов на жизнь человека сообщает «Пушкинская», ссылаясь на Today.

Переедание

Сидя в интернете человек может попросту не обратить внимание на то, сколько он съел. Отвлекается не только сознание, но и подсознание. Сам организм может не успевать вовремя сообщать о переизбытке полученной пищи.

Проблемы с ментальным здоровьем

Чрезмерное пребывание в сети может оказать усиленное давление на психическое состояние. Могут повыситься риски стресса и нервного срыва. Особенно если продолжать находится в сети во время еды.

Расстройство пищеварения

Пища лучше переваривается, когда человек сосредоточен на ней. Тело получает дополнительные сигналы и может сосредоточиться на главном. Если же отвлекать разум сторонней информацией, то пища будет хуже перевариваться и усваиваться. Это часто приводит к ухудшению пищеварения.

Плохой сон

Экраны гаджетов излучают синий свет, который пагубно влияет на качество сна. Если во время ужина сидеть за экраном, то потом можно столкнуться с проблемами во время сна. Это приводит к постоянному чувству усталости.

Напомним, как мы информировали ранее, ученые выбрали самый полезный продукт в мире: известно, чем он удивителен.