Как подниматься ступенями, чтобы не навредить ногам и сердцу
В период регулярных отключений электроэнергии все чаще приходится использовать ступеньки вместо лифта. Однако этот способ более долгий и может быть довольно утомительным. Есть способы, которые помогают снизить нагрузку на ноги.
