Разное

Зимняя сонливость имеет конкретные причины: врачи подсказали, как вернуть бодрость

Зимний период часто сопровождается ощущением усталости и сонливости, что может существенно повлиять на общее благополучие и производительность. Несмотря на то, что зимнее время может быть ассоциировано с уютом и праздниками, многие люди сталкиваются с проблемой усиленной сонливости. Эксперты объяснили, почему организм человека так реагирует на холодный сезон.

Разное

7 советов для избавления от утреннего упадка сил: ученые поделились самыми надежными лайфхаками

Сон – важный компонент здоровья и общего благополучия, и то, как человек просыпается по утрам, оказывает влияние на настроение и энергию в течение дня. Ученые дали несколько простых, но эффективных советов, как просыпаться без упадка сил и начинать новый день с энергией и бодрствованием.